Ejercicios › Isquiotibiales
Ejercicios de Isquiotibiales
28 ejercicios para entrenar isquiotibiales, con imágenes e instrucciones.
Asistido prone hamstring
Asistido
Good morning con barra
Barra
Straight leg peso muerto con barra
Barra
Asistido inverse curl femoral en polea
Polea
Tumbado femoral con mancuerna
Mancuerna
Exercise ball sentado hamstring stretch
Fitball
Glute-ham elevación
Peso corporal
Hamstring stretch
Peso corporal
Inverse curl femoral (bench support)
Peso corporal
Inverse curl femoral (on dominada en polea machine)
Peso corporal
Hang clean con kettlebell
Kettlebell
Kick out sit
Peso corporal
Leg up hamstring stretch
Peso corporal
De palanca kneeling curl femoral
Máquina
De palanca tumbado curl femoral
Máquina
De palanca tumbado two-one curl femoral
Máquina
De palanca sentado curl femoral
Máquina
Power clean
Barra
Reclining big toe pose with rope
Cuerda
Runners stretch
Peso corporal
Sentado wide angle pose sequence
Peso corporal
Self asistido inverse curl femoral
Peso corporal
Self asistido inverse curl femoral
Peso corporal
Self asistido inverse curl femoral (on floor)
Peso corporal
Single leg platform slide
Peso corporal
De pie hamstring and calf stretch with strap
Cuerda
De pie single curl femoral
Peso corporal
World greatest stretch
Peso corporal