Ejercicios › Trapecios
Ejercicios de Trapecios
15 ejercicios para entrenar trapecios, con imágenes e instrucciones.
Encogimiento con banda
Banda
Encogimiento con barra
Barra
Encogimiento en polea
Polea
Declinado encogimiento con mancuerna
Mancuerna
Declinado encogimiento v. 2 con mancuerna
Mancuerna
Inclinado encogimiento con mancuerna
Mancuerna
Encogimiento con mancuerna
Mancuerna
Sumo high pull con kettlebell
Kettlebell
De palanca gripless encogimiento
Máquina
De palanca gripless encogimiento v. 2
Máquina
De palanca encogimiento
Máquina
Scapula dips
Peso corporal
Scapular dominada
Peso corporal
Back encogimiento multipower
Multipower
Encogimiento multipower
Multipower