De palanca unilateral remo

💪 Espalda alta🏋️ Máquina+ Bíceps+ Antebrazos

Cómo hacerlo

Ajusta la altura del asiento y colócate frente a la máquina.
Agarra las asas con un agarre prono y mantén la espalda recta.
Jala las agarraderas hacia el cuerpo, apretando los omóplatos entre sí.
Haz una pausa en el punto máximo del movimiento y luego suelta lentamente, extendiendo los brazos de vuelta a la posición inicial.
Repite el número de repeticiones deseado.

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