De palanca bent-over remo with v-bar

💪 Espalda alta🏋️ Máquina+ Bíceps+ Antebrazos

Cómo hacerlo

Ajusta la altura del asiento y colócate frente a la máquina.
Sujeta la barra en V con un agarre prono, manteniendo la espalda recta y las rodillas ligeramente flexionadas.
Tira de la barra en V hacia el abdomen, juntando los omóplatos.
Haz una pausa breve en la parte alta del movimiento, luego suelta lentamente el peso de vuelta a la posición inicial.
Repite el número de repeticiones deseado.

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