Chest fondo

💪 Pecho🏋️ Peso corporal+ Tríceps+ Hombros

Cómo hacerlo

Colócate en las barras paralelas con los brazos completamente extendidos y el cuerpo recto.
Baja el cuerpo flexionando los codos hasta que los hombros queden por debajo de los codos.
Empújate de vuelta hacia arriba a la posición inicial extendiendo los brazos.
Repite el número de repeticiones deseado.

¿Quieres una rutina con este ejercicio, adaptada a ti?

Dinos tu objetivo y tu tiempo. Gratis, sin registro.