Cycle cross trainer

💪 Cardio🏋️ Máquina+ quadriceps+ Isquiotibiales+ Glúteos

Cómo hacerlo

Ajusta la altura del asiento y colócate en la bicicleta elíptica.
Coloca los pies en los pedales y sujeta el manillar.
Comienza a pedalear con un movimiento suave y controlado.
Mantén un ritmo constante y aumenta la resistencia si lo deseas.
Continúa pedaleando durante la duración deseada de tu entrenamiento cardiovascular.

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