De pie bradford press con barra

💪 Hombros🏋️ Barra+ Tríceps+ Espalda alta

Cómo hacerlo

Ponte de pie con los pies separados a la altura de los hombros y sujeta la barra frente a los hombros con agarre prono.
Empuja la barra por encima de la cabeza, extendiendo completamente los brazos.
Baja la barra de vuelta a la posición inicial.
Repite el número de repeticiones deseado.

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